
Yoga con Ale
Experiences
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Yoga con Ale
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About this experience
Soy Alessandra y mi primer contacto con el yoga fue cuando necesitaba mejorar los dolores constantes en la columna vertebral, ansiedad y stress en 2009. He trabajado durante 6 años en una casa de ancianos y hospital psiquiátrico en Brasil, y tengo verdadera pasión en trabajar para mejorar la calidad de vida de las personas. Entonces estudié 500horas de “Hatha Vinyasa Yoga” Una formación certificada por Aliance Yoga y he hecho especializaciones en adaptar la práctica terapéuticamente a todas las personas con la ayuda de conocimientos em diferentes terapias naturales y energéticas.. Siento que la misión de mi alma es compartir mi estilo de vida; soy vegana, practicó el consumo consciente de alimentos naturales, libres de pesticidas o conservantes, y quiero plantar la semilla de la práctica rutinaria de la filosofía del yoga en su vida.
DURATION1.3 hours
TRAVELERS1–10 people
What's included?
- ✓Bloques, whell, feetup y cintas de yoga
Itinerary
No hay problema si nunca has practicado yoga en tu vida. Te enseñaré los primeros pasos: durante la clase de yoga hacemos respiraciones conscientes, alargamos y fortalecemos el cuerpo físico, centremos nuestra mente en el momento presente, y equilibramos nuestra energía vital. Para los practicantes experimentados el plan es evolucionar y profundizar la práctica en las posturas desafiantes y profundizar en el tema mental y energético de la filosofía. És la oportunidad de un momento único para divertirse, ejercitarse y relajarse frente al mar practicando yoga.
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